Core Activity

Área que engloba toda la región abdominal y parte baja de la espalda:

• Oblicuos
• Recto abdominal
• Suelo pélvico
• Diafragma
• Multifidus
• Músculo transverso abdominal
• Activa como un «Corset» protegiendo los órganos internos y fortaleciendo el cuerpo en esa zona para evitar lesiones ya que se trata del Centro de Gravedad Corporal.